Die Zeit der Schwangerschaft ist eine intensive Phase im Leben einer Frau. Nicht nur der Körper verändert sich oft stark, auch die psychische und emotionale Ebene wird beansprucht.

Umso mehr lohnt es sich, Zeit zu nehmen, den Körper und dessen Veränderungen wahrzunehmen und liebevoll mit ihm umzugehen.

Je mehr wir das tun, desto mehr profitiert auch das Baby von dem Wohlgefühl, das wir in uns selbst etablieren.

Yoga gibt dir Körper- und Atemübungen an die Hand, die dich in deiner Schwangerschaft unterstützen, kraftvoller und gelassener dein neues Leben als werdende Mama zu meistern. Die self-care tools und Impulse zur Selbstreflexion haben den Vorteil, dass sie sich in deinen Alltag integrieren lassen und so auch nach der Geburt hilfreiche Wegbegleiter werden können.