Dein Leben ist geprägt von Stress, Terminen, zahlreichen Verpflichtungen und äußerem Druck? Du hast in deinem Alltag einfach wenig Zeit für einen gesünderen Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung oder Entspannung? Und Du möchtest schon so lange etwas daran ändern?
Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes ist eine Zeit großer Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Um diese besondere Zeit zu genießen, und dich und dein Kind optimal zu unterstützen, ist es wichtig, deine eigene Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und ausgiebig Selbstfürsorge zu betreiben.
Nicht zuletzt ist es z. B. deine Ernährung, die dich während der Schwangerschaft mit Energie und essentiellen Nährstoffen versorgt. Sie legt ebenso den Grundstein für die Gesundheit deines Kindes. Die
Ernährung in den ersten 1000 Tagen im Leben eines Kindes beeinflusst seine Vorlieben und Gewohnheiten maßgeblich. Und sie kann damit zu einer deutlichen Reduzierung des Risikos, an Zivilisationskrankheiten
im Laufe seines späteren Lebens zu erkranken, beitragen.

Mein interaktiver Workshop bietet Dir die Möglichkeit, dich kompakt mit den verschiedenen Aspekten der
ganzheitlichen Gesundheit in Schwangerschaft und Stillzeit auseinanderzusetzen. Ich zeige Dir, welchen positiven Einfluss eine ausgewogene Ernährung und Entspannung auf dein Wohlgefühl haben, und wie Du
Dich und dein Kind optimal mit Nährstoffen versorgst. Anhand praktischer Reflexionsübungen decken wir
ungewollte Gewohnheiten auf und ich gebe Dir Tools an die Hand neue Gewohnheiten mit Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren. Wir schauen uns an, was hinter deinem Alltagsstress steht und gehen ihn aus einer ganz neuen Perspektive an.