GEBURTSVORBEREITUNGSKURS AUF ARABISCH - حضيرات الولادة (للأزواج)

الولادة تجربة فريدة إذ تكون المرأة في غاية الحساسية لكنها في الوقت نفسه تكتشف قوتها وعظمة جسدها.
سواء كنت ترغبين في الولادة في المنزل أو في مركز الولادة أو في المستشفى، فإن هذه الدورة موجهة للحوامل اللواتي يرغبن
بالاستعداد للولادة بمفردهن أو مع مرافقة.

إذا كنتِ تتسائلين حول:
ما ينتظرني أثناء الولادة؟
متى يجب أن اذهب إلى مكان الولادة؟
ما هي أفضل طريقة للتعامل مع المخاض؟
كيف يمكني كمرافق/ة تقديم الدعم الأمثل أثناء الولادة وفي فترة النفاس؟
إذاً!، ندعوكم لحضور هذه الدورة التدريبية التي ستساعد على الاستعداد جسدياً وعقلياً وعاطفياً للولادة

معًا سنكتشف:
– المراحل المختلفة للولادة
– التغيرات العاطفية والجسدية
– تقنيات التعامل مع الألم (الطبيعية والدوائية)
– تقنيات التدليك
– تقنيات التنفس
– كيف يمكن للطفل مساعدتك خلال الولادة
– أوضاع الولادة
– التدخلات الطبية الممكنة أثناء الولادة الطبيعية
– فترة النفاس
– الفترة الأولى مع الطفل
يوصى بها اعتباراً من الأسبوع 30 من الحمل
فيكي اتسجلي هون

https://schnitzler.hebamio.de/kursliste/5

بعض غرف الولادة لا تسمح إلا بمرافق واحد ولا تسمح بالتبديل، على سبيل المثال لا يمكن حضور صديقة لبضع ساعات ثم والد الطفل. استفسري من مكان الولادة عن القواعد المعمول بها هناك.
تغطي شركة التأمين الصحي رسوم اشتراك الأم بشكل كامل. رسوم المشاركة 150 يورو لكل مرافق. حيث يتم تسجيل مرافق للأم تلقائيًا! يرجى تقديم الفاتورة إلى شركة التأمين الصحي الخاصة بك، حيث تدفع بعض الشركات رسوم الاشتراك.

RÜCKBILDUNGSKURS AUF ARABISH

هل تبحثين عن طريقة للتعافي من الحمل والولادة؟ هل ترغبين في استعادة قوتك والتواصل مع جسدك؟ إذا كان الأمر كذلك، فنحن نرحب بكِ وبطفلكِ في دورة التعافي بعد الولادة هذه.

أثناء الحمل، يتم إفراز الهرمونات التي تسمح لعضلاتكِ بإفساح المجال لنمو الجنين وتسهيل الولادةتركز هذه الدورة على تمارين لتقوية هذه العضلات بلطف ومساعدة جسمكِ لاستعادة قوته.

نركز على عضلات قاع الحوض، التي تحمل جميع أعضائكِ وأجهزتك الداخلية وتدعم الحملتُعد عضلات قاع الحوض أساسية لصحتنا اليومية وراحتنا الجنسية إذ تمنع عضلات قاع الحوض الصحية انزلاق الأعضاء الداخلية وسلس البول في جميع الأعمار.

ستتعلمين أيضً

تمارين لتقوية قاع الحوض –

تمارين لتقوية عضلات الظهر والأطراف –

تدريب عضلات البطن –

تمارين تنفس واسترخاء –

هذه الدورة مشمولة بالتأمين الصحي بشكل كامل

فيكي تسجلي هون

https://schnitzler.hebamio.de/kursliste/3

متى يمكنكِ البدء؟

بعد الولادة المهبلية٦٨ أسابيع

عد الولادة البطنية (العملية القيصرية): ٩١٢ أسبوعاً

Hebammenpraxis Lichtblick Rossetti & Co. Partnerschaft
Stolzenfelsstraße 17, 10318 Berlin
team@hebammenlichtblick.de